Montags (ab 16.11.2026) ab 18:00 Uhr. Training auf Ergometer mit John. Themen: Technik, Kraft und Ausdauer. Teilnehmerzahl max. 6.
Mittwochs ab 17:00 Uhr Fitnesstraining auf dem Ergo und im Kraftraum. Hier wird keine regelmäßige Trainerbegleitung angeboten.
Freitags ab 17:00 Uhr Fitnesstraining für Erwachsenen und Jugendlichen mit André.
Wassertraining findet nach Verabredung und nur bei sicheren Wetter- und Wasserverhältnissen statt.
Vom 15.11 bis 15.03 gilt ausnahmslos die Schwimmwestenpflicht.